DIETA DEL ATÚN

 

• El tiempo indicado para llevar a cabo esta dieta es de 7 días.
• Beber 2 litros de agua diarios.
• Para saciar el hambre entre horas te aconsejamos que tomes infusiones.
• Se recomienda beber un vaso de agua o una infusión en ayunas y antes de irte a dormir.
• No te saltes ninguna comida.

Alimentos prohibidos durante la semana del plan alimenticio:

• Carnes grasosas
• Cremas o aderezos cremosos
• Alimentos enlatados
• Chocolates
• Dulces

 

Desayuno:

 

• 1 lata de atún en agua
• Piña
• Ensalada de lechuga

Comida:

• Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
• 1 patata al horno o una taza de arroz integral
• Melón

Cena:

• 1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
• 1 ensalada de lechuga, tomate y apio
• 1 lata de atún en agua
• Sandía

 

 

• Esta dieta no está indicada para personas que padecen de problemas renales.
• Consulta con tu médico antes de iniciar la dieta.