Dieta De La Piña Para Adelgazar En 7 Días

La dieta de la piña

Piña para adelgazar

La piña adelgaza?

DIETA DE LA PIÑA

 

 

La piña es una de las frutas más completas que nos ha dado la madre naturaleza. Sigue la dieta de la piña durante una semana, ¡te sorprenderán los resultados!

La piña es una fruta tropical originaria de Brasil. También se le suele conocer como anana, que significa "fruta excelente". 
La piña destaca por su delicioso sabor y su inconfundible aroma aunque conviene resaltar las propiedades tan beneficiosas para a nuestro organismo.
Sin duda la piña nos ayuda a:

 

  • Mejora la circulación
  • Procesa mejor los alimentos, es decir, ayuda a mejorar la digestión
  • Elimina las bacterias causantes de putrefacciones intestinales y las lombrices intestinales
  • Nos aporta mucha fibra
  • Evita la formación de edemas o retención de líquidos
  • Y sobre todo, se utiliza para tratamientos anti celulíticos

 

INDICACIONES

 

  • El periodo máximo de esta dieta es de 7 días.
  • Es conveniente que la piña sea natural antes que de lata o en almíbar.
  • Beber mucha agua al día, alrededor de 2 litros.

 

DIETA

Día 1
Desayuno: 


 

  • 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida:

  • 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y 2 rodajas de piña

Cena:

  • 1 pechuga de pollo, una ensalada y 2 rodajas de piña

Día 2
Desayuno:
 

  • 1 yogur desnatado de piña

Comida: 

  • 1 filete de ternera a la plancha y 2 rodajas de piña

Cena:

  • Crema de verduras y 2 rodajas de piña

Día 3
Desayuno: 

  • 1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo

Comida: 

  • Macarrones y 1 yogur desnatado de piña

Cena: 

  • Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana y 2 rodajas piña

Día 4
Desayuno: 

  • 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Comida: 

  • 1 filete de pollo o de ternera a la plancha

Cena: 

  • Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.

Día 5
Desayuno: 

  • 1 yogur desnatado de piña

Comida: 

  • 1 filete de merluza o salmón y 2 rodajas de piña

Cena: 

  • Crema de verduras y 2 rodajas de piña

Día 6
Desayuno: 

  • 1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo

Comida:

  • 1 filete de pollo o de ternera a la plancha

Cena: 

  • Ensalada mixta, un huevo y 2 rodajas de piña

Día 7
Desayuno:
 

  • 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida: 
1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña
Cena: 

  • Judías hervidas, 1 patata y 1 yogur de piña desnatado