DIETA CHINA

DIETA CHINA
La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...

Pero esta no es realmente la comida tradicional china.

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta, lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por qué no, bajar algunos quilitos.
DIETA

Desayuno: 

 

  • 1 vaso de zumo de zanahoria
  • 2 tostadas de pan integral con queso fresco


Almuerzo: 

  • 1yogur descremado


Comida: 

  • arroz salteado con verduras
  • 100grs de pollo asado


Cena: 

  • 1 batido de zanahoria
  • 1 manzana
  • 1 taza de té verde