Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...
Pero esta no es realmente la comida tradicional china.
La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta, lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que
contribuyen a prevenir enfermedades.
La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por qué no, bajar algunos quilitos.
Desayuno:
- 1 vaso de zumo de zanahoria
- 2 tostadas de pan integral con queso fresco
Almuerzo:
Comida:
- arroz salteado con verduras
- 100grs de pollo asado
Cena:
- 1 batido de zanahoria
- 1 manzana
- 1 taza de té verde