DIETA CHINA
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La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de
antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
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Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...
Pero esta no es realmente la comida tradicional china.
La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta, lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por qué no, bajar algunos quilitos.
Pero esta no es realmente la comida tradicional china.
La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta, lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por qué no, bajar algunos quilitos.
Desayuno:
- 1 vaso de zumo de zanahoria
- 2 tostadas de pan integral con queso fresco
Almuerzo:
- 1yogur descremado
Comida:
- arroz salteado con verduras
- 100grs de pollo asado
Cena:
- 1 batido de zanahoria
- 1 manzana
- 1 taza de té verde